痰湿体质如何减肥效果最好？痰湿体质减肥最好的方法
特点：肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗粘，容易困，爱吃甜食。
减肥要点：
如果你是痰湿体质的胖子，那么你可能腰粗，肚子圆，屁股大，步伐重，不喜欢动。记住，如果你想减肥，首先要做的就是健脾利湿，祛痰化浊。饮食上，首先要杜绝甜食和饮酒，最忌讳暴饮暴食而且吃得太快了。应经常吃淡而温和的食物，多吃蔬菜、水果，特别是一些脾湿、瘀痰食物。
痰湿体质是由人体脾虚演变而来的，体内多为痰湿，痰湿堵塞导致经络气血运行不畅，导致肥胖等症状。
禁忌食品：麦芽糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
推荐食物：木瓜、白萝卜、枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
