吃什么东西可以瘦腿呢？吃什么东西怎么能瘦腿呢

网友倾诉：

吃什么东西可以瘦腿呢我全身上下的比例都不错，可是就是我那腿啊！那肉多的跟什么是的，简直就是可以用大象腿来形容，可是有什么办法可以帮我瘦腿的吗最好是用吃的，要是吃也可以瘦腿的话那我可就高兴死了。所以上来问问私房话的网友吃什么东西可以瘦腿呢

私房话解读：

对于各位MM来说，想要健康安全的瘦腿，除了适当的运动锻炼外，在饮食上稍加注意也可以取得不错的瘦腿效果。那么吃什么东西可以瘦腿呢

吃什么东西可以瘦腿：苹果

吃苹果能减肥吗它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。

吃什么东西可以瘦腿：西瓜

西瓜减肥吗清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。