空腹喝醋可以减肥吗？减肥的方法有哪些？
减肥抗体主要是指肠道内的垃圾和毒素。药物减肥后会产生药物残留。空腹喝醋不能起到减肥抗体的作用，所以最好不要选择这种减肥方法。
醋是调味品，每100克含水量900克.6g,含有一定量的蛋白质、碳水化合物、灰分和热量。空腹喝醋不仅有助于排出肠道内的垃圾和毒素，还可能损害胃粘膜，导致胃病。醋有一定的刺激性。当人体空腹时，胃肠道会分泌过多，导致胃病现胃痛，长期空腹醋不排除胃溃疡等严重后果。因此，空腹喝醋不能排出减肥抗体。
要有效地减肥,最好是通过科学合理的饮食,还有有氧运动,比如慢跑、快走、跳绳、游泳等,这些都有助于加速身体的新陈代谢,促进身体内脂肪和热量的消耗,长期坚持锻炼就能达到减肥效果。
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