哪些原因可以引发肥胖

肥胖是一种常见的疾病，很多人往往忽略了肥胖这种疾病。目前，很多人正在被肥胖所困扰，很多人为了健康开始进行减肥。那么究竟是哪些原因导致了肥胖呢?不妨让专家为我们介绍一下吧!

1、年龄增长也会促使人“发福“

随着年龄的增长，身体的新陈代谢下降，同时随着运动的减少，势必会有更多的脂肪留存下来。

2、压力增大导致激素分泌变化

这也是发胖的重要原因。思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加，这是一种应激性反应。这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身肥胖。

3、温度因素

长期处于室温约20℃的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，有致肥的机会。即使是吃很少的东西，食物依然变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖，这就是府气吹出来的肥肉，难怪一众OL会随着工作年资而长肉。另外，流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法，但是在冷气地方，我们就失去了流汗的机会，身体机能都分不清是冬天还是夏天，皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能，身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

导致肥胖的因素是比较多的，因此大家在日常生活中，一定要控制自己摄入的食物量，千万不要过多的摄入热量高的食物。同时，运动是日常生活中必不可少的一个项目哦，大家千万不要忽略运动哦!