夏天宝宝消化不良该如何是好 夏季宝宝消化不良怎么办才好

夏天宝宝胃口不好，有什么问题？

炎热的季节，昼长夜短，儿童的生理功能也发生了一定的变化，如新陈代谢加快、出汗、皮肤刺痛、疖子等，导致睡眠减少、易怒、消费增加。当外部温度接近或超过体温时，只能依靠大量的出汗和散热来调节体温。

大量水分随汗液排出后，体内水分减少，唾液分泌减少，口干；汗液中还含有盐。随着汗液的分泌，体外的盐分也会增加，导致体内盐分不足；由于饮用水量的增加，胃酸和胃液试图减少，消化功能下降，胃的杀菌能力下降。因此，儿童在夏季有不同程度的胃肠道减退（不想吃肉类、食物、饮料、水果等），也容易患腹泻。

那么，在饮食安排上应该注意些什么呢?

夏天孩子的食欲比平时略低，这是正常现象，不用担心。但同时要注意不要用水果和饮料代替食物，要多样化食物品种，合理搭配，提高孩子的食欲。不同年龄的孩子在饮食安排上要注意色香味，有自己的特点。

0-6个月宝宝;

6个月以下的婴儿主要是牛奶，注意适当增加水分摄入，防止脱水热（年龄越小，需水量越多）。

对于3个月以下的婴儿，不要吃西瓜水，可以吃一些蔬菜水、新鲜果汁和绿豆汁（绿豆汤煮10分钟，在绿色果汁之前，加一些糖），以补充水和维生素，可以消暑，非常卫生。

6-12个月宝宝;

对于6-12个月大的婴儿，应选择易于消化吸收的食物，如鱼、蛋、肉、绿色蔬菜、豆腐、猪、肝、粥、烂面等。添加速度不宜过快，应比冬春慢。一种食物适应7-10天后再添加另一种食物，以避免消化不良。食物要新鲜卫生，不要吃隔夜菜，不要在外面买熟食。由于婴儿夏季胃肠抵抗力差，咽下少量活菌可能导致肠炎和腹泻。