备孕吃什么水果卵泡质量好

一般情况下，并没有吃特定的水果可以促进卵泡发育的说法。但女性在备孕期适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，有助于提高卵泡的质量。

一、食物

1.富含维生素：如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等新鲜的水果，其中含有丰富的维生素C和微量元素，适量进食后可补充身体所需的多种营养成分，对卵泡的生长有一定的好处；

2.富含蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有大量的优质蛋白，适量摄入能够为机体提供能量，也可以一定程度上帮助增强体质，从而有利于卵泡的生长。

二、药物

如果想要通过饮食调理来促进卵泡的生长，在平时还可以遵医嘱服用一些促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，通常能起到较好的效果。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响卵泡的正常排出。同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，以免导致内分泌失调的情况发生。若出现不适症状时，还需及时就医诊治。