下楼梯的时候关节响是怎么回事？

　　生活当中，有没有注意到我们身体的关节在下楼梯或者运动的时候会偶尔的发出响声呢?

　　关节响是因为缺钙吗

　　相信多数人都遇到过“关节响”的情况，例如在握紧拳头的同时指关节会发出叭的一声，或者上下楼梯的时候膝盖发出的嘎嘎的声响，有的时候一张嘴下颚骨发出的声音清晰可见，那么关节响是怎么回事?有的人认为关节响可能是骨骼不好，需要补钙了，其实引起关节响的原因有很多，缺钙也只是一个方面。

　　关节响的原因分类

　　医学上把关节响分为生理性和病理性，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，无需为此惴惴不安。尤其是年轻人除了有外伤之外的关节响都是生理性的。

　　还有就是关节病变;有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。

　　病理性关节响需注意

　　所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。美国的骨关节保护品牌schiff益节在2014年，在全国范围内发起了中国首次“城镇居民关节健康大调查”。通过对约1.5万个样本的调查结果显示，36% 以上的居民有不同程度的关节问题。

　　其中，27.3%的居民每年出现关节不适的频率高达4-11次。随着年龄的增长，关节问题越发普遍。在45岁以上的被调查人群中，69.4%的人遇到过关节问题。所以，对于关节的保健已经是国人不容忽视的问题。