冬季清五脏之火的5款药膳汤

　　适当进补对人体健康有益，但药补不如食补，因此养生药膳是冬季养生不可替代之品。下面向大家推荐5款适合冬季进补祛火的药膳汤，可去五脏之火，强健身体。>>>冬季进补须知道4个不等于

　　1、祛心火：莲子汤

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗方：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　2、祛肺火：猪肝汤

　　表现症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗方：猪肝一个，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　3、祛胃火：绿豆粥

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　4、祛肾火：猪腰汤

　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

　　5、祛肝火：川贝雪梨汤

　　食疗方：猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。