秋季养生的方法是什么？首选枸杞红枣菊花茶

枸杞红枣菊花茶的功效

秋季是疏风清热、解毒明目的首选。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶是著名的枸杞菊花茶，能疏风清热，解毒明目，对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等待效果明显。因为两者都是护眼药材，可以有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合深夜复习作业的学生或电脑工作者。

2加入冰糖，煮至溶化即可。

1冷水和红枣同时煮沸，加入枸杞，再煮5分钟左右。

作法：

用料：冷水：500毫升，红枣：10粒(30克)冰糖：1勺，枸杞：10克。

枸杞红枣菊花茶的制作方法：

具体功效：枸杞，补肾生精、养肝、明目、强骨、疲劳、易色、美白、明目安神、长寿。可降低血压、脂肪和预防动脉硬化。头晕耳鸣引起的肝肾不足视力模糊、记忆丧失具有保健治疗功能，特别适合长期使用计算机引起的眼疲劳。