怎么饮用金银花养生？哪些人不适合喝金银花茶？

金银花俗称银花、双花等，自古以来就被称为清热解毒的良药。夏天很容易上火在季节，泡一杯金银花茶可以起到很好的降火作用，但在中医提醒中，金银花也有食用禁忌。脾胃虚寒时不宜喝金银花。

金银花，又称忍冬、银花、双花等，自古以来就被称为清热解毒的良药。甘寒香，甘寒清热，不伤胃，芳香透明，能祛邪。金银花不仅能散风热，还能清血解毒，对身热、皮疹、斑点、热毒疮、喉咙痛等各种热性疾病有显著作用。药理学研究表明，金银花中的有效成分主要有三个作用：

1、抗菌和抗病毒。金银花能明显抑制金黄色葡萄球菌、溶血链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓杆菌和流感病毒。

二、具有增强免疫力的功能。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞吞噬功能。

第三，抗炎解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，明显抑制炎症。

在日常生活中，很多人用金银花泡水喝保健。中医专家提醒，金银花可能不适合所有人日常饮用，脾胃虚寒者应少用金银花泡水。

与黄连、黄芩、黄柏等相比，金银花也能清肺热，但以苦寒为主的药物不伤脾胃。因此，口干或舌红、喉咙痛、大便干燥的人可以将金银花与菊花、金莲花一起浸泡在水中，并加入冰糖调味。

专家指出，金银花适合体质平和或体质内热的人。脾胃虚寒（如频繁腹痛、腹泻、腹部寒冷、手脚寒冷）的人不宜在水中饮用金银花。此外，金银花泡水类似于泡茶。它可以冲泡两三次，隔夜后不宜饮用。